2014/08/22


W dzisiejszym poście znowu chcę Wam pokazać coś zdrowego, jednak nie dla wszystkich smacznego, ponieważ zrobiłam sok z grejpfruta , a ma on trochę gorzki smak.
Jednak oprócz takiego smaku, reszta jego, to zdecydowanie tylko zalety.

Bardzo często jedzą go osoby, które są na diecie, ponieważ jest niskokaloryczny (32 kcal na 100g) oraz obniża poziom insuliny.

zapobiega powstawaniu raka prostaty, płuc i jelita grubego

oczyszcza wątrobę

pijąc świeży sok z grepfruta zmniejsza się ryzyko powstawaniu kamieni nerkowych, które mogą powodować dużo ból.

zawierają dobre źródło witamin A, B i C.

ekstrat z pestek grejpfruta może pomagać w leczeniu wrzodów żołądka

Ciekawostki:
 - Nie należy popijać leków sokiem z grejpfruta lub spożywać go po wzięciu lekarstw, ponieważ w tym owocu znajdują się furanokumaryny, które zaburzają wchłanianie się leków.

- Podobno okłady soku i miąższu z grejpfruta ujędrniają skórę i zwalczają cellulit oraz wzmacniają włosy.

Zapraszam na część pratyczną :) 

Na samym początku robię tzw, pajęczynkę nożem tylko na skórce grejpfruta, aby łatwiej mi się go było później obierać.
 





Następnie zdejmuję białą skórkę, której zdecydowanie nie polecam jeść, aczkolwiek nic by się nie stało, gdybyśmy ją zjedli :).



 Kroję obrany grejpfrut na pół i jeszcze raz na pół, a następnie wsypuję do blendera






Po zmiksowaniu wlewam sok przez sitko do miski i łyżką pomagam przelać tylko sok do niej, a miąsz wyrzucam.
No i przelewam świeżo zblendowany grejpfrut do szklanki, Voila, gotowe :).







 
 
Znowu mnie tu nie było 'trochę' czasu. Codziennie chciałam dodać jakiś post, ale byłam zbyt leniwa na to. No i tak jakoś wyszło.
Postaram się w najbliższym czasie dodać posta (możliwe, że filmik) z metamorfozy mojego pokoju. 
Aktualnie jestem u siostry, także pokój pozostawiłam w takim stanie, na jakim zatrzymałam to przemeblowanie. Wracam prawdopodobnie w niedzielę. Wtedy zacznę dalej eksperymentować z nim. To, czego najbardziej w sumie się nie mogę doczekać, to napisu na ścianie i kolażu ze zdjęciami, o którym już chyba z rok myślę :). Niedługo możecie spodziewać się room tour'a :).

Spodobał Wam się dzisiejszy post? :)

35 komentarzy:

  1. najlepsze sa takie robione w domu
    http://zielonoma.blogspot.it/

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam! Ale pyszota :) Muszę wypróbować :>
    Zapraszam na nowy post u mnie! http://mari-maari-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Przede wszystkim ZDROWY SOK!!:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wypiłabym to gdyby był to inny owoc ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Na pewno jest pyszne :)
    http://anne-cucito.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Śliczny blog, no i oczywiście post. Jestem pod wrażeniem! ♥

    Zapraszam: (mam nadzieję, że odwdzięczysz się komentarzem)
    OLIWIA-BLOGG.BLOGSPOT.COM (KLIK) ♥

    OdpowiedzUsuń
  7. Preferuję sok z pomaranczy, ale grejpfrut tez nie najgorszy :p

    OdpowiedzUsuń
  8. mmmmmm uwielbiam soki z grejpfruta są najlepsze c: http://martfotofashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. uwielbiam takie domowe soki :)
    http://nutellaax.blogspot.com/ ♥

    OdpowiedzUsuń
  10. dobry i zdrowy ^^
    http://zyciowa-salatka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Wygląda pysznie
    Obserwujemy ?
    http://przestrzen-piekna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Wspaniały blog, oby tak dalej ! ;)
    raz notka :)
    Zapraszam do siebie: uusi-alku-kinia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Zdecydowanie wolę sok z pomarańczy! I już nie mogę się doczekać room touru! :)
    http://stay-positiveee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo zdrowy koktajl !
    obserwuję i czekam na uczciwy rewanż :D
    zoeslifexoxo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Muszę znaleźć swoją sokowirówkę i też zaczynam robić własne soki! Pycha! :)

    http://onceethought.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. wolę taki pomarańczowy!

    u mnie na blogu giveaway w którym można wygrać profesjonalny wygląd bloga od seventeenroses!
    fashionable-sophie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Wypiłabym ♥Zrobiłaś mi ochoty na taki sok :) Obserwuję ♥
    juli-x.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Kocham grejpfruty!! :)

    aki-akkie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. A ja nie lubię grejpfrutów :)
    http://veronicanworld.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. mmmm ale pycha *o*

    Mam prośbę, poklikasz w linki w tym poście? -> ♥Mój post - klik♥ (wzamian masz szanse ze Cie polece w następnym poscie i się zrewanżuję)

    OdpowiedzUsuń
  21. JA niestety nie lubie tego owocu;p
    Zapraszam do mnie na nowy outfit ;p
    Jeśli zaobserwujesz, napisz o tym w komentarzu a ja sie odwdziecze<3;*
    moohox3.blogspot.com
    instagram.com/maciejewskamalgosia

    OdpowiedzUsuń
  22. Świetny post :)

    http://alex-faashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Barzo lubię ten owoc ponieważ lubię kwaśne owoce oraz sooki niestety mam uczulenie na manarynki lecz pomarańcze i gejfruty mogę spokojnie jeść
    ZAPRASZAM
    http://cukki-cukkii.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. Świetny post :) Mam nadzieję,że smaczne *_*
    Obserwuję :D
    http://julajulia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. mniam :3
    + mogłabyś kliknąć w banner Sheinside? (jest pod obserwatorami) Z góry dziękuje :) ---> Mój blog (kliknij) Jak klikniesz, napisz o tym w komentarzu, zaoserwuje cie :) (nie oszukuj..)

    OdpowiedzUsuń
  26. Uwielbiam sok z grejpfruta <3
    Fajny blog, obserwuję :3

    dusiiiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Uwielbiam świeżo wyciskane soki :) Pyszne i zdrowe. A z grejpfrutem nigdy nie próbowałam :)

    inspiredbymysmile.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. kocham ten sok :)
    http://blog017.blogspot.com/2014/08/moje-ulubione-cytaty-cz3.html

    OdpowiedzUsuń
  29. Uwielbiam grejpfruta! Kocham go w każdym wcieleniu :)
    co powiesz na wspólną obserwację? :)
    http://moja-wersja-amy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. uwielbiam sok z grejpfruta! mimo to, ze jest troche gorzki, jest pyyyszny!
    mahrastay.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń